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女孩子喝枸杞子有什么好处

轩中煮茶人 发布于 1个月前 分类:泡茶知识

枸杞早在《神农本草经》中就被列为上品,称其为“久服轻身不老、耐寒暑”。枸杞子,甘、平,归肝肾经,具有补肝肾、益精血、明目的功效,主要用于肝肾不足,精血亏虚所导致的各种病症。肝肾不足,精血亏虚主要表现为腰膝酸软,阳痿遗精、头晕目眩,目暗不明,视力减退等症。枸杞子药性平和,具有多种保健功效,是卫生部批准的药食两用食物,大多数人适量食用有益健康。宁夏的枸杞的品质领先于全国各地,常为优质枸杞的代表。

枸杞中富含枸杞多糖、天然维生素C、胡萝卜素、甜菜碱、抗坏血酸、烟酸、亚油酸、钙、磷、铁等多种营养成分。枸杞多糖,能够增强非特异性免疫功能,抗疲劳,提高抗病能力,抑制肿瘤生长和细胞突变。枸杞中所含的胡萝卜素可在人体内转化成维生素A,而维生素A可生成视黄醇,从而提高视力,防止黄斑症。枸杞含有甜茶碱,甜茶碱有抑制脂肪在肝细胞内沉积,并可促进肝细胞的再生,使枸杞有抗脂肪肝作用。皮肤衰老主要是由于自由基氧化所造成,枸杞中所含的枸杞多糖、维生素C、胡萝卜素都是强力的抗氧化剂,所以枸杞有美容养颜、滋润肌肤的作用。

枸杞略偏滋腻,体内有湿热、脾胃消化功能差的人群,不宜吃枸杞子。

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