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喝咖啡的好处和坏处

轩中煮茶人 发布于 4个月前 分类:泡茶知识

咖啡豆每100g可食部为100g,含水量0.7g,能量203kcal,蛋白质17.1g、脂肪8.8g、碳水化合物68.9g、膳食纤维55.1g、钾927mg。咖啡一般由咖啡豆制成,多产于热带地区,属于一种饮品。咖啡中含有一定的营养成分,可以有效促进人体的新陈代谢,兴奋人体的交感神经,有效缓解疲劳,并且咖啡可以将酒精中分解出来的乙醇快速氧化,分解成水和二氧化碳,从而起到解酒的作用。但是过多饮用咖啡容易出现神经过敏,从而导致手心冒汗、心悸、耳鸣等症状,同时过多饮用咖啡还会导致骨质疏松、加剧高血压,并且还会损害胃黏膜,出现消化道不适感。

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