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枸杞和山楂泡水喝有什么益处

轩中煮茶人 发布于 4个月前 分类:泡茶知识

枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用,可降低血清谷丙转氨酶,促进肝损伤的修复。专家研究表明,枸杞能抑制脂肪在肝细胞内的沉积,并促进肝细胞新生。构杞含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质,有较好的抗氧化作用。枸杞可对抗自由基过氧化,减轻自由基过氧化损伤,从而有助于延缓衰老,延长寿命。常吃枸杞可以美容,这是因为,枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力,还能起到美白作用。

山楂味酸、甘,微温,归脾,胃、肝经。功效为消食化积,行气散瘀。现代医学研究发现,山楂含有脂肪酶,能促进脂肪消化;山楂还有降脂作用。

注意事项:枸杞也不是人人皆宜、多多益善的。

  • 枸杞有温热身体的效果,故性情太过急躁、患有高血压的人尽量少吃;
  • 脾胃虚弱的人要少吃;
  • 正在感冒发烧、脾虚、腹泻的朋友最好不要吃。

同时山楂并非人人适合,部分人群食用山楂就要多留点心。例如,山楂有破气作用,吃多了耗气,影响孕妇的健康和胎儿的发育;同时山楂还能增强子宫的收缩,可引起早产或流产,故孕妇不宜。

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