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孕妇可以喝菊花茶吗

轩中煮茶人 发布于 4个月前 分类:泡茶知识

孕妇可以喝菊花茶,但仍应注意保持饮水清淡。

菊花茶是以干制菊花加入开水冲泡而成的茶水,具有菊花独有的清香,味道微苦而回甘,受到很多人的喜欢。

在我国传统中医理论中,认为菊花具有疏风清热、明目消炎、等功效。日常不喜欢喝白开水的话,喝淡菊花茶也是不错的选择。对于孕妇而言,应适当增加每日饮水量,选择喝淡菊花茶完全可以。

有人担心菊花“性凉”,会对孕妇和胎儿的健康不利,其实这种说法并没有理论依据。况且,我们日常所饮用的菊花茶中所使用的菊花量非常少,所以完全不必担心。

唯一需要注意的是,因为菊花茶的味道略带苦涩,有些人会加入蜂蜜或冰糖来调味。额外加入糖或蜂蜜会增加菊花茶的热量,不利于血糖的平稳和体重的控制。如果孕妇能够接受原味的菊花茶,完全可以不加这些调味品。对于那些孕前喜欢奶茶、碳酸饮料的孕妇而言,在孕期能用原味的淡菊花茶来替代含糖饮料,也是更加明智的做法。

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