茶叶知识百科

尿酸高喝什么茶好

轩中煮茶人 发布于 1个月前 分类:泡茶知识

茶叶中的茶多酚具有抑制尿酸生成的成分,但是这些成分的有效浓度很低,远远无法达到药物降尿酸的效果。

另外,虽然茶叶的嘌呤含量很低,但不同的茶叶中草酸的含量差异较大,而过量的草酸摄入,对于血液中尿酸含量高的人,则容易形成草酸性的肾结石,对肾脏造成慢性伤害。研究表明,红茶比绿茶的草酸含量低,因为,茶叶在发酵加工的过程中,会造成草酸的流失。所以,经过发酵加工的茶叶,草酸的含量会低点。但研究也发现绿茶与卒中、糖尿病、肥胖的改善显著相关,这些疾病都可能伴发尿酸升高。而冷却的茶水,草酸含量也会增加,因此尿酸高的人不建议喝冷掉的茶水。

因此喝茶能不能降尿酸,喝什么茶好,研究结果并不一致。建议有喝茶习惯的高尿酸患者,喝一些清淡的茶水;没有喝茶习惯的高尿酸患者,没有必要通过大量喝茶来降低血尿酸水平,建议大量饮白开水或适当饮用苏打水。

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