茶叶知识百科

秋季养生喝什么茶比较好?

轩中煮茶人 发布于 1个月前 分类:泡茶知识

秋季气候干燥,气温也下降,所以会诱发我们身体出现一系列的问题。首当其冲的就是呼吸系统不适,比如很多人都有这种感受,早上起床之后,鼻干舌燥,嗓子疼的说不出话,严重者还伴有鼻敏感、皮肤干燥、头发干枯,甚至流鼻血等情况发生,这就是我们说的“秋燥”。

加上气温骤降,我们喝一些热乎乎的茶品,既能补充水分,让平淡的白开水变得有滋有味,又能额外摄入一些其他的营养成分,比如像茶叶当中含有一定的茶多酚等植物活性物质,可以帮助我们起到一定的抗氧化作用,而像一些花果茶,比如像菊花枸杞茶,不仅口感清香,还兼具清热明目的效果。

另外,更加推荐大家喝一些用新鲜水果泡的茶,比如用梨、苹果、红心火龙果、柠檬等,如果喜欢的话,还可以适当的放点蜂蜜,最后喝完茶,吃掉水果,一举两得。

0个回复

  • 暂无回复

微信扫一扫

微信扫一扫

微信扫一扫,分享到朋友圈

茶叶知识百科
返回顶部

显示

忘记密码?

显示

显示

获取验证码

Close