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糖尿病患者适合喝什么茶

轩中煮茶人 发布于 1个月前 分类:泡茶知识

糖尿病患者建议适量喝些绿茶。

糖尿病是一组以慢性血葡萄糖水平增高为特征的代谢性疾病,是由于机体胰岛素分泌缺陷和(或)胰岛素作用缺陷所引起。糖尿病患者的饮食总原则是在限制总能量的前提下,适当增加碳水化合物摄入比例,进行低脂肪、高纤维、其他营养素足够的饮食,严格控制单糖及双糖的使用量,最好以多糖为主。

推荐大家适量喝些绿茶,绿茶中含有儿茶素,在一定程度上能延迟小肠对糖分的吸收,从而起到抑制餐后血糖上升的作用,而且绿茶中还含有抗氧化成分,能减轻炎症反应,同时增加毛细血管的韧性。除绿茶外,糖尿病患者也可以喝普洱茶和红茶。

但要注意,喝茶只是一种辅助手段,饮茶过量、过浓可能会产生依赖性,对缓解糖尿病起到反作用。所以还是要做到谨遵医嘱,适量饮茶。

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