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女生可以长期喝绿茶,菊花茶吗

轩中煮茶人 发布于 1个月前 分类:泡茶知识

女生可以喝绿茶和菊花茶,但是不建议长期或者过量饮用,特别是孕期和月经期。

绿茶中富含茶多酚、氟、维生素等,能够很好地发挥抗氧化、延缓衰老、增强机体免疫力、防龋齿等作用。

女生可以喝绿茶,但不建议长期饮用。绿茶会对铁的吸收产生阻碍作用,月经期女生体内铁元素随血液大量流失,此时饮用绿茶会造成血红蛋白合成减少,发生缺铁性贫血的概率大大增加。另外,绿茶中含有的咖啡碱会使人心跳加速,正值怀孕期或者更年期的女人最好不要饮茶。

女生可以喝菊花茶,但是不建议长期饮用,特别是怀孕和月经期间。孕妇自身免疫力低下、脾胃较为虚弱,食用菊花茶容易刺激肠胃,引起肚疼腹泻等症状,不利于胎儿的健康成长。

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