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经期可以喝大麦茶吗

轩中煮茶人 发布于 1个月前 分类:泡茶知识

经期是可以喝大麦茶的,不会影响月经,也不会给女性健康造成损伤。但要注意控制饮用量。

大麦茶能够美容养颜、清热解腻,所以不少女性都有喝大麦茶的习惯。但到了经期,由于身体情况比较特殊,很多女性担心大麦茶会影响身体而暂时停用,其实经期是可以喝大麦茶的。大麦本身性平味甘,能够平胃止渴,益气调中,消积进食。而且大麦茶里面有人体所需要的17种微量元素,超过19种的氨基酸,含有丰富的维生素及不饱和脂肪酸,蛋白质膳食纤维等物质,适合经期女性饮用的。

当然大麦茶也有它的饮用注意事项,比如高血压、心脏病、肾脏、肝脏病患者不建议喝大麦茶,可能会加重病情,另外也不建议空腹喝大麦茶,很容易出现身体恍惚和心慌的情况,也容易影响肠胃的正常消化功能。另外,经期除了可以适量喝点大麦茶,也要注意其他营养的补充,像鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类等营养高的食物,如果经期时常不舒服,也可以喝红糖水来调理气血,平时注意保暖,多休息。

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