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长期喝决明子茶好吗

轩中煮茶人 发布于 4个月前 分类:泡茶知识

决明子是豆科植物决明的成熟干燥种子,味苦、甘而性微寒。决明子主要分布于长江以南各省区。现在药理研究表明,决明子具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用,还有助于大便通畅,起到明目、降压、调脂等保健功能。

决明子泡水代茶饮时,取单味炒决明子15克,直接沸水冲泡饮用,直至茶水无色。老年人饮用决明子茶不仅有助于大便通畅,还能起到明目、降压、调脂等保健功能。另外,决明子还可以搭配其他花草茶或蜂蜜饮用,将决明子10-15克捣碎,加水300~400毫升煎煮10分钟,冲入蜂蜜20-30克搅匀服用,早晚两次。具有润肠通便的功效,可治疗前列腺增生兼习惯性便秘者。

临床实验证明,喝决明子茶可以清肝明目、防止视力模糊、降血压、降血脂、减少胆固醇等,对于防治冠心病、高血压都有不错的疗效;而且决明子富含维生素A及锌,可防治夜盲症以及避免小儿缺锌。

决明子作为一味中药也有它的不良反应,也有它的不适宜人群。决明子性微寒,脾胃虚寒,气血不足者和孕妇不宜饮用此茶。长期饮用决明子轻则引发月经不规律,重则使子宫内膜不正常。另外它毕竟是一种泻药,长期吃对身体不好,会损伤身体的正气。

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