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喝玫瑰花茶有什么好处

轩中煮茶人 发布于 4个月前 分类:泡茶知识

1、传统中医理论

玫瑰花是中国传统医学中推荐的食物,玫瑰花味甘微苦、性温,具有理气舒郁、活血散瘀、调经止痛的功效。长期饮用,可以适当缓解女性月经期间情绪不佳、脸色暗淡,甚至是痛经等症状。

2、营养价值

玫瑰花含有一定的维生素C、一些醇类的成分,多酚、槲皮素等等一些抗氧化剂,泡茶能够适当补充其中一些营养素。看效果还是需要考虑剂量,像我们平时喝茶,也没有规定多少朵玫瑰花才起效,再加上其中的干物质有效成分的浓度低,因此总体来说,起不到什么效果。但是玫瑰花它本身没有像茶叶、咖啡内含有咖啡因,因此不会加剧焦虑,适当饮用玫瑰花茶能够帮助放松身心。

3、现阶段关于玫瑰花的临床研究证据较少,建议不要过度重视玫瑰花的功效,仅作为一款健康饮品,代替含糖饮料、果汁等饮品。

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