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晚上喝姜茶对身体好么

轩中煮茶人 发布于 1个月前 分类:泡茶知识

如果有喝姜茶的习惯,晚上适量少喝一点,对身体可能会有一定的益处。

在我们日常生活中,姜主要是作为调味品用于烹饪,既可以去腥膻,又可以增加食物的鲜味。

另外在姜当中,还含有一些重要的生物活性物质,比如像挥发油、姜辣素等,能帮助我们身体起到一定的抗炎、镇痛、抗过敏、抗氧化、清除自由基、抑制前列腺素合成、抗凝血、抑制血栓形成等等作用。

另外,生姜还有一定的止呕作用,所以,对于一些有恶心呕吐反应的人群,比如像妊娠期有早孕反应的准妈妈们,就可以利用生姜来起到止呕的作用。

不过姜也不是吃的越多越好,目前有研究发现,如果我们每天吃1克的干姜,或是大约4克的鲜姜,对我们的身体是不会产生任何不良影响的,但如果一次大量的吃生姜,就可能会对我们的凝血功能产生一定的影响,所以,喝姜茶时也要注意,一次性不要摄入过多的姜。

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