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怀孕了可以喝金银花茶吗

轩中煮茶人 发布于 4个月前 分类:泡茶知识

之所以有些孕妇会担心孕期能否喝金银花茶,主要是因为在中医理论中金银花性属“寒凉”,具有清热解毒的作用,这让部分孕妇担心可能会影响胎儿健康。事实上,食物的寒热属性目前并没有可靠的科学研究结果支撑。况且,若真要以食物寒热区分孕妇是否可以食用,那绿豆、瓜果和鱼虾水产等“寒凉”食物都不能吃,孕妇的饮食将会十分受限,过于单调的饮食结构可能会导致营养不良。

从现代医学和营养学的角度来讲,用处理干净的金银花沏茶并不会影响孕妇和胎儿健康。如果孕妇想喝金银花茶,可以去正规的中药材店购买品质较好、干净卫生的金银花来沏淡茶喝。建议不再额外加糖或蜂蜜调味,以免造成添加糖摄入超标。

有说法认为喝金银花茶、覆盆子茶等能软化宫颈,加速产程,这也是没有科学依据的。产程长短受到孕妇个人身体状况等多种因素的影响,单靠吃/喝某种食物、饮料并不会对产程造成太大影响。

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