茶叶知识百科

糖尿病可以喝绿茶吗

轩中煮茶人 发布于 4个月前 分类:泡茶知识

糖尿病患者可以适量地喝些绿茶的,但并不是市面上销售的绿茶饮料,而是自己泡的绿茶。\\n

我们都知道糖尿病患者,一定要控制糖的摄入,所以像茶饮料之类的都不建议选择,但如果是自己泡的绿茶,适当喝一些是有好处的。\\n

茶饮料里面含有大量的食品添加剂和白砂糖,这里的糖分会远远高于糖尿病患者的最高限制,即便是少量的饮用茶饮料,依然有加速血糖升高的风险。所以,所有市面销售的饮料包括茶饮料,都不适合糖尿病患者。\\n

自己泡的绿茶就不一样了,绿茶里面含有茶多酚,叶绿素和维生素,还有一定的降糖成分,不但可以提供一定的营养元素,还可以帮助糖尿病人控制血糖,从而有助于缓和糖尿病的临床症状。但要注意的是泡绿茶的时候一定不要选择沸水,这会大大破坏绿茶中的降糖成分。对糖尿病患者来说,就失去原有的功效了。而且最好不要选择浓茶,会刺激肠胃道并兴奋神经,而是饮用淡茶、清茶。

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