茶叶知识百科

枸杞的吃法与功效是什么?

轩中煮茶人 发布于 1个月前 分类:泡茶知识

枸杞子在我们的日常生活中应用广泛,不管是各种粥、养生茶还是一些常见的炖汤、菜品里都少不了枸杞子的影子,而且历代医家也将其称为养生保健、延年益寿的良药。枸杞子种类较多,产地众多,其中最为出名的即宁夏枸杞,通常我们买到的枸杞都是新鲜成熟果实、在阴凉处晾至果皮起皱之后,再放到太阳下进行暴晒的干枸杞。

作为常用的中药药材,枸杞子具有明目、滋补肝肾的功效,对于出现头晕耳鸣、腰酸背痛、视力下降等症状的患者有较好的临床效果。同时,现代药理研究发现,枸杞子对于血糖、血压、血脂有调节作用,还有美容养颜、抗疲劳等功效。

老百姓经常有一句话叫:“一年四季吃枸杞,人可与天地齐寿。”可见枸杞子是一味很好的滋补品,经常服用可延年益寿。需要注意的是,枸杞子虽好,但日常保健用量不宜过大,否则可能会适得其反,损害身体健康。枸杞子的服用方法也是多种多样的,可以直接洗干净后咀嚼(一般建议3-6克/天)、用热水冲泡(建议3-6克/天)、煲汤(6-10克)、泡酒或者做菜。

0个回复

  • 暂无回复

微信扫一扫

微信扫一扫

微信扫一扫,分享到朋友圈

茶叶知识百科
返回顶部

显示

忘记密码?

显示

显示

获取验证码

Close