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枸杞红枣桂圆泡水有什么功效

轩中煮茶人 发布于 4个月前 分类:泡茶知识

枸杞子天然健康,含有多种利于人体的营养成分,可以补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳。枸杞子具有多种保健功效,是药食两用食物。可以方便地泡水服下,便可很好吸收枸杞子的营养物质,简单易行,不用担心过多服用枸杞子的副作用。最适合吃枸杞的人群是体质虚弱、抵抗力差的人,但一定要每天吃一点,长期坚持食用,才能见效。

红枣,女性都知道它具有补气养血的功效,而且还能够养胃健脾、延缓衰老,民间还有“天天吃枣不显老”的说法。从现代医学角度来说,红枣富含各种维生素以及植物多糖,如黄酮类、多酚类等植物化学成分,因此对改善免疫力也能起到很好的功效。需要注意的是,由于红枣比较大颗加上果皮坚韧,为了让有效成分进一步析出,最好把红枣掰开再冲泡。

桂圆,是一种人们日常非常喜欢食用的水果。经常吃桂圆,能够很好的提高脑力的活动,如果女性朋友手脚经常的发凉,那说明是一种虚弱的体质,这种情况是比较食用桂圆的,能够有效地促进血液循环,对女性健康比较好。桂圆有补益作用,对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。

此外,患有糖尿病、高血压或是身体虚寒的人士不太适合喝枸杞红枣桂圆泡水,否则可引起身体不适甚至加重病情,一定要注意。

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