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20克枸杞是多少粒,可以泡水喝吗

轩中煮茶人 发布于 4个月前 分类:泡茶知识

枸杞子,茄科植物枸杞或宁夏枸杞的成熟果实。前者原植物分布于全国大部分地区,后者原植物分布宁夏、甘肃、内蒙古、青海、新疆等地。

枸杞子,味甘,性质平和,入肝、肾经。功能补肾,益精,养肝,明目,延年益寿。主治肝肾不足,遗精,头晕,目眩,消渴,慢性肝炎,糖尿病等。用量5-12克。煎汤、浸酒、入丸散或配制药膳食用,如“枸杞子酒”“枸杞鸡”“枸杞粥”等。果实含胡萝ト素、维生素B1、维生素B2、维生素C、蒸酸、亚油酸、钙、磷、铁等。有抗脂肪肝、降低血糖、降胆固醇等作用。现代研究证实,枸杞子能够保肝、软化血管,并且对癌细胞的生产和扩散有明显的抑制作用。

20克枸杞子(干品)大概75粒,枸杞子可以泡水喝,但建议泡完后,将其嚼服,便于成分的彻底吸收。

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